Dor no pescoço? Altura do monitor ou laptop pode estar errada; saiba como ajustar


Pequenas alterações na ergonomia podem deixar sua rotina mais saudável. Entenda como resolver o “paradoxo do laptop”. O dia de trabalho em casa passa e você se sente incomodado. Dores aparecem no pescoço e nas costas.
Essas são reclamações de muita gente que está de home office, e a “vilã” desse mal-estar pode ser a posição da tela de seu computador.
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Com pequenos ajustes no monitor do PC ou no laptop dá para deixar a rotina bem mais saudável e menos estressante. Veja dicas para as telas:
Ergonomia do monitor no home office
Anderson Cattai/Rafael Miotto/G1
Cuidados com a postura durante o home office
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